تعاني من متلازمة تململ الساقين؟ 🚶♂️
إليك بعض الحلول :
•مارس تمارين الاسترخاء.
•تجنب الكافيين والمنبهات.
•تناول مكملات الحديد إذا كنت تعاني من نقصه.
•استشر طبيبك للعلاج المناسب.
لننعم جميعًا بنوم هادئ وصحي. 💤
#صحةالنوم #تململالساقين #النوم
⬇️⬇️⬇️⬇️
متلازمة تململ الساقين طرق العلاج youtu.be/begDMhat2Ks?si… via @YouTube
