تململ الساقين
admin تعاني من متلازمة تململ الساقين؟ 🚶♂️إليك بعض الحلول :•مارس تمارين الاسترخاء.•تجنب الكافيين والمنبهات.•تناول مكملات الحديد…
اقرأ المزيدadmin
هل صوت المكيف يساعد على النوم؟
هل صوت المكيف يساعد على النوم؟دراسة من جامعة الملك سعود (2019): قد يكون تأثير صوت…
اقرأ المزيداضطراب نوم الـ24 ساعة (Non-24)
اضطراب نوم الـ24 ساعة (Non-24) هو حالة تجعل ساعة الجسم البيولوجية غير متزامنة مع دورة…
اقرأ المزيدلقاء حول الاحلام
تجدون في الرابط اللقاء كاملاً في برنامج الشارع السعودي القناة السعودية الاولى حول عالم الأحلام…
اقرأ المزيدإدارة النوم أثناء عمل المناوبة
يواجه العاملون بنظام المناوبات صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم ذي الجودة بسبب…
اقرأ المزيدمن نحن؟
وصف الموقع: مرحباً بكم في عالم النوم، وجهتكم الشاملة للحصول على معلومات شاملة حول النوم.…
اقرأ المزيدالنوم ووسائل التواصل
اتحدث اليوم حول ظاهرة تأثير مواقع الحوار الصوتي على مشاعر وسلوك الإنسان وماعلاقة نوم الإنسان…
اقرأ المزيد